Psychoterapia indywidualna dorosłych
Patrycja Woźniak
Psychoterapia dorosłych w Lublinie
Zapraszam osoby dorosłe doświadczające lęku, obniżonego nastroju, trudności w relacjach i kryzysów życiowych. Psychoterapia indywidualna jest przestrzenią do lepszego rozumienia swoich emocji, potrzeb
i powtarzających się sposobów reagowania.
Pierwsze konsultacje służą poznaniu Twojej sytuacji oraz wspólnemu ustaleniu celów i odpowiedniej formy pomocy. Spotkania odbywają się w moim gabinecie przy ul. Długiej 5 w Lublinie.
Zobacz cennik spotkań i przeczytaj, jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa.
Rozumienie emocji i potrzeb
Podczas spotkań przyglądamy się emocjom, potrzebom i doświadczeniom, które wpływają na Twoje samopoczucie. Wspólnie szukamy zrozumienia tego, co przeżywasz i co sprawia Ci trudność w codziennym życiu.
Relacje i powtarzające się schematy
Przyglądamy się Twoim relacjom z innymi oraz sytuacjom, które powracają i wywołują napięcie. Rozmawiamy o granicach, sposobach komunikacji i doświadczeniach, które mogą wpływać na to, jak budujesz bliskość i reagujesz w relacjach.
Wprowadzanie zmian w codziennym życiu
Wspólnie szukamy sposobów radzenia sobie z trudnościami i reagowania w zgodzie z Twoimi potrzebami. Przyglądamy się temu, co pomaga, a co utrudnia zmianę. Tempo pracy i kolejne kroki dostosowujemy do Twojej sytuacji oraz ustalonych celów.
